Tak mnie dzisiaj jakoś naszło na koktajl z rana w ten postny dzień. Bez historii, ląduje do kolekcji zielonych miksów, gęstych, wymagających grubej słomki 🙂 Oczywiście bez jogurtu da się też, można pominąć, zastąpić większą ilością soku/herbaty.
Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszką
Drukuj przepisSkładniki
- 1/2 dojrzałego awokado
- 1/2 pomarańczy
- łyżka soku z cytryny
- 1 małe jabłko
- 2 łyżki natki pietruszki
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 50 ml soku jabłkowego + 50 ml zielonej herbaty
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
Przgotowanie
1
Pomarańczkę przekrawamy w pół, sok wyciskamy do kubka lub kielicha blendera.
2
Skórkę z połówki owocu ucieramy i dorzucamy do soku.
3
Następnie dodajemy kolejne składniki: utarte na papkę jabłko, kawałki awokado, sok z cytryny, pietruszkę, siemię, jogurt i sok jabłkowy oraz zieloną herbatę.
4
Wszystkie składniki blendujemy na gładki mus i przelewamy do wysokiej szklanki.
Wesołych i spokojnych Świąt!
Zjedzcie koniecznie kawałek ciasta, żeby nie zwariować wśród tej kulinarnej dobroci 🙂
17 komentarzy
Magdalena Kuchaja
3 kwietnia 2015 o 18:58takie koktajle mogłabym pić bez opamiętania 🙂
Magda Lena
3 kwietnia 2015 o 19:55Ja bez opamiętania mogę się patrzeć na te piękne kolory! 🙂
Anonimowy
3 kwietnia 2015 o 20:17Ja będę się brała za takie koktajle, ale czekam na aż będę miała własną pietruszkę 🙂 Sok z niej, to najlepszy napój! 🙂
Mój blog
Asia FitBlog
3 kwietnia 2015 o 20:24Woow! Co za szaleńcze połączenie 😀
Nat
3 kwietnia 2015 o 23:11takie najlepsze – gęste!
zapraszam: http://iluminatium-mundi.blogspot.com/
Franek
4 kwietnia 2015 o 00:15Bardzo pozytywnie to wyglada 🙂
ewa
4 kwietnia 2015 o 00:16No pyszności :3
Ania Antul
4 kwietnia 2015 o 01:10nigdy nie robilam koktajli z avokado a tyle sie juz naogladalam przepisow 🙂 avokado osobiscie bardzo lubie, ale jakos sie przelamac nie moge 😀 ale cos czuje ze niedlugo sprobuje… :))
Ania, http://pandaoverseas.com/
Kinga Łucja
4 kwietnia 2015 o 06:30Świetnie wygląda 🙂
studentka_na_diecie
5 kwietnia 2015 o 08:38Samo zdrowie! I jaki piękny kolor 🙂
Fitnesowiec
6 kwietnia 2015 o 15:18Konsystencja dość nie płynna. Czy nie lepiej zamiast jogurtu dodać po prostu wodę?
Agata
6 kwietnia 2015 o 18:23Jak ktoś unika nabiału to można, ja wolę w takiej formie 🙂
ASH ISS
7 kwietnia 2015 o 18:06jestem prawdziwą fanką koktajli <3 na pewno wypróbuję :))
Piotr
8 kwietnia 2015 o 18:51Wygląda pysznie. A kolorystyka (zwłaszcza pomarańcze) dodaje smaku i zachęca.
Naturalne metody
8 kwietnia 2015 o 19:02Koktajl ma świetny kolor a sam w sobie dużo witamin;)
FitHealthyLife
24 kwietnia 2015 o 16:54Wygląda przepysznie 🙂
Pozdrawiam,
http://fit-healthylife.blogspot.com/
Walczę i wygram
13 marca 2016 o 21:57Pyyyszności!