Bez kategorii

Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszką

Tak mnie dzisiaj jakoś naszło na koktajl z rana w ten postny dzień. Bez historii, ląduje do kolekcji zielonych miksów, gęstych, wymagających grubej słomki 🙂 Oczywiście bez jogurtu da się też, można pominąć, zastąpić większą ilością soku/herbaty.

Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszką

Drukuj przepis

Składniki

  • 1/2 dojrzałego awokado
  • 1/2 pomarańczy
  • łyżka soku z cytryny
  • 1 małe jabłko
  • 2 łyżki natki pietruszki
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 50 ml soku jabłkowego + 50 ml zielonej herbaty
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego

Przgotowanie

1

Pomarańczkę przekrawamy w pół, sok wyciskamy do kubka lub kielicha blendera.

2

Skórkę z połówki owocu ucieramy i dorzucamy do soku.

3

Następnie dodajemy kolejne składniki: utarte na papkę jabłko, kawałki awokado, sok z cytryny, pietruszkę, siemię, jogurt i sok jabłkowy oraz zieloną herbatę.

4

Wszystkie składniki blendujemy na gładki mus i przelewamy do wysokiej szklanki.

Wesołych i spokojnych Świąt! 
Zjedzcie koniecznie kawałek ciasta, żeby nie zwariować wśród tej kulinarnej dobroci 🙂

Może Ci się spodobać również

17 komentarzy

  • Odpowiedz
    Magdalena Kuchaja
    3 kwietnia 2015 o 18:58

    takie koktajle mogłabym pić bez opamiętania 🙂

    • Odpowiedz
      Magda Lena
      3 kwietnia 2015 o 19:55

      Ja bez opamiętania mogę się patrzeć na te piękne kolory! 🙂

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    3 kwietnia 2015 o 20:17

    Ja będę się brała za takie koktajle, ale czekam na aż będę miała własną pietruszkę 🙂 Sok z niej, to najlepszy napój! 🙂

    Mój blog

  • Odpowiedz
    Asia FitBlog
    3 kwietnia 2015 o 20:24

    Woow! Co za szaleńcze połączenie 😀

  • Odpowiedz
    Nat
    3 kwietnia 2015 o 23:11

    takie najlepsze – gęste!
    zapraszam: http://iluminatium-mundi.blogspot.com/

  • Odpowiedz
    Franek
    4 kwietnia 2015 o 00:15

    Bardzo pozytywnie to wyglada 🙂

  • Odpowiedz
    ewa
    4 kwietnia 2015 o 00:16

    No pyszności :3

  • Odpowiedz
    Ania Antul
    4 kwietnia 2015 o 01:10

    nigdy nie robilam koktajli z avokado a tyle sie juz naogladalam przepisow 🙂 avokado osobiscie bardzo lubie, ale jakos sie przelamac nie moge 😀 ale cos czuje ze niedlugo sprobuje… :))

    Ania, http://pandaoverseas.com/

  • Odpowiedz
    Kinga Łucja
    4 kwietnia 2015 o 06:30

    Świetnie wygląda 🙂

  • Odpowiedz
    studentka_na_diecie
    5 kwietnia 2015 o 08:38

    Samo zdrowie! I jaki piękny kolor 🙂

  • Odpowiedz
    Fitnesowiec
    6 kwietnia 2015 o 15:18

    Konsystencja dość nie płynna. Czy nie lepiej zamiast jogurtu dodać po prostu wodę?

  • Odpowiedz
    Agata
    6 kwietnia 2015 o 18:23

    Jak ktoś unika nabiału to można, ja wolę w takiej formie 🙂

  • Odpowiedz
    ASH ISS
    7 kwietnia 2015 o 18:06

    jestem prawdziwą fanką koktajli <3 na pewno wypróbuję :))

  • Odpowiedz
    Piotr
    8 kwietnia 2015 o 18:51

    Wygląda pysznie. A kolorystyka (zwłaszcza pomarańcze) dodaje smaku i zachęca.

  • Odpowiedz
    Naturalne metody
    8 kwietnia 2015 o 19:02

    Koktajl ma świetny kolor a sam w sobie dużo witamin;)

  • Odpowiedz
    FitHealthyLife
    24 kwietnia 2015 o 16:54

    Wygląda przepysznie 🙂
    Pozdrawiam,
    http://fit-healthylife.blogspot.com/

  • Odpowiedz
    Walczę i wygram
    13 marca 2016 o 21:57

    Pyyyszności!

  • Napisz komentarz