Pietruszkowiec

Zazwyczaj jak słyszę "koktajl" to wizualizuję sobie zmiksowane truskawki z mlekiem. Nie pijam jakoś często zielonych koktajli, przyznaję się bez bicia. Na pewno nie dla tego, że ich nie lubię, bo uważam, że są pyszne i na prawdę można w nich przemycić dużo witamin i składników mineralnych. Pewnie wynika to z tego, że zwykle na drugie śniadanie, na które taki mix by pasował idealnie zabieram coś, co przygotowuję rano i zjadam dopiero po kilku godzinach, a szkoda by było narażać te wszystkie zdrowe składniki na zbyt długie leżakowanie, szczególnie jeśli nie mam przenośnej chłodziarki w torbie.. 🙂 Pamiętajmy również, że niektóre owoce takie jak np. kiwi sprawiają, że smoothie nie może czekać kilka godzin na spożycie, bo że tak to ujmę.. gorzknieje! W dzisiejszym przepisie porcja witaminy C praktycznie w 100% pokrywa nasze zapotrzebowanie dzienne na ten element 🙂