Bez kategorii

Roszponkowo – owocowy koktajl z zieloną herbatą

Sporo czasu minęło od kiedy ostatnio robiłam sobie tzw. "green monstera" czyli zielony koktajl. Nie przepadam za bardzo specyficznymi mieszankami np. z cebulą czy selerem, ale zawsze warto dodać nieco neutralnej zieleni do zmiksowanych owoców! Tym razem coś dla tych którzy nie są fanami szpinaku, ponieważ do koktajlu użyłam roszponki. Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, zanim wszystkie witaminy pouciekają 🙂

Zielony koktajl z roszponką i zieloną herbatą

Drukuj przepis

Składniki

  • 1/2 słodkiego jabłka
  • 1 mala, dojrzała gruszka
  • Sok z 1/2 pomarańczy
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka soku z limonki
  • 2 garści roszponki
  • 80 ml zielonej herbaty

Przgotowanie

1

Do wysokiego naczynia wlewamy schłodzoną zieloną herbatę, dodajemy roszponkę, kawałki obranej gruszki oraz utarte na tarce jabłko.

2

Do składników dodajemy sok z cytryny i limonki, a następnie całość blendujemy dokładnie.

—-

Może Ci się spodobać również

13 komentarzy

  • Odpowiedz
    Paulina M.
    16 marca 2014 o 15:07

    Wygląda przepysznie. Z pewnością spróbuję! 🙂

  • Odpowiedz
    Jey
    16 marca 2014 o 15:23

    piękny kolor i zdrowie w szklance! podziwiam osoby lubiące zielone koktajle. ja sama niestety nie mogę się przekonać do połączenia warzywno-owocowego.

  • Odpowiedz
    Kamciss
    16 marca 2014 o 21:15

    Musi być pyszne i z wielką chęcią zrobię 🙂

  • Odpowiedz
    teenager ;)
    17 marca 2014 o 05:05

    ten zielony potworek wpasował się w dzisiejsze irlandzkie święto 🙂 pyszny jest na pewno i pełen zdrowia – chętnie sobie taki przyrządzę 🙂

  • Odpowiedz
    gotowaniena102
    17 marca 2014 o 06:12

    Ma piękny, wiosenny kolorek! Takie owocowo-warzywne koktajle uwielbiam 🙂

  • Odpowiedz
    svarowska AK
    17 marca 2014 o 08:04

    Wygląda ładnie, a jak smakuje ? 😀

  • Odpowiedz
    StudentsKitchen
    17 marca 2014 o 08:13

    Domowe bomby witaminowe są najlepsze. 🙂

  • Odpowiedz
    :: Fitness Lifestyle :: fitness-food.pl/blog ::
    18 marca 2014 o 11:46

    Witaminowa bomba! Dodam jeszcze awokado i grejfruta bo akurat mam kilka sztuk i nie wiem jak je wykorzystać i będzie pyszny drink na popołudnie 🙂

  • Odpowiedz
    Pino
    18 marca 2014 o 16:06

    Wygląda apetycznie i patrząc na skład podejrzewam, że też smacznie smakuje

  • Odpowiedz
    Jey
    20 marca 2014 o 14:08

    mam takie pytanie – jak to jest i o co chodzi, że witaminy się ulatniają jeśli na dłużej zostawimy taki koktajl? czy jeśli chodzi o świeże owoce to np po obraniu i pozostawieniu też te witaminy się ulatniają?

    • Odpowiedz
      Agata
      28 marca 2014 o 21:17

      Tak, ponieważ witamina C jest bardzo wrażliwa zarówno na wysoką temperaturę jak i światło i uszkodzenia mechaniczne – więc nawet samo krojenie 🙁
      Tylko mrożenie jej nie szkodzi!

  • Odpowiedz
    Ewa J.
    19 maja 2014 o 08:53

    Super pomysły na koktajle. Tylko ja zupełnie nie mam czasu, robic zakupy, kręcić koktajle i potem sprzątać po tym. Dlatego zaufałam koktajlom gotowym Allevo, są smaczne i bardzo dobrze zbilansowane, wiem ze taki koktajl to pełnowartościowy posiłek. I bardzo szybkie do przygotowania nawet w trasie.

  • Odpowiedz
    Joanna
    21 czerwca 2019 o 14:32

    W domu często przyrządzam sobie różne koktajle i na pewno wypróbuję powyższy przepis. Najczęściej podaję je dobrze schłodzone w specjalnych szklankach, które kupiłam ostatnio na https://duka.com/pl/kawa-i-herbata/kubki-i-szklanki. Szklanki są złożone z podwójnej ścianki, która gwarantuje utrzymanie stałej temperatury napoju przez długi czas.

  • Napisz komentarz