Bez kategorii

Jogurtowe „parfait” z malinami i suszonymi śliwkami

Mama na moje życzenia upiekła swoją klasyczną szarlotkę, a więc musiałam  jakoś inaczej niż na ciasto spożytkować kubeczek malin z działki. Całe szczęście jeszcze trochę ich (podobno) będzie, więc jest szansa na drugą buteleczkę ratunkowego soku z malin na zimę, zdecydowanie żaden kupiony go nie zastąpi! Wracając jednak do przepisu na śniadanie lub też lekki deser, to tak właśnie malinowo i jogurtowo dogadzałyśmy sobie dziś z mamą w ten niedzielny poranek, a co! 😉 

Jogurtowe "parfait" z malinami i suszonymi śliwkami

Drukuj przepis
Porcje: Przepis na dwie porcje

Składniki

  • 20 g płatków owsianych
  • 15 g otrębów owsianych
  • 50 g malin
  • 4-5 suszonych śliwek
  • 1 łyżeczka wiórków kokosowych
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • 1 dojrzała gruszka
  • 1/3 łyżeczki cynamonu
  • 30 ml mleka

Przgotowanie

1

Obraną gruszkę ucieramy na papkę na małych oczkach tarki, dodajemy cynamon i mieszamy.

2

Jeżeli zostanie za dużo soku to odlewamy jego nadmiar, po czym rozdzielamy mus na dwie szklanki.

3

Do jogurtu naturalnego (kremowego, najlepiej activia lub zott) dodajemy łyżeczkę syropu klonowego (można też użyć np miodu), mieszamy dokładnie i również przelewamy po połowie do bu szklanek.

4

Do płatków owsianych i otrębów dodajemy posiekane suszone śliwki, wiórki kokosowe i odrobinę mleka po czym przekładamy na rozgrzaną patelnię i mieszamy na małym ogniu około minutę, po czym dodajemy poprzekrawane na pół maliny i całość jeszcze chwilę podgrzewamy łącząc wszystkie składniki.

5

Zawartość patelni dzielimy na dwie części i rozkładamy jako ostatnią warstwę do obu szklanek.

——-

Może Ci się spodobać również

18 komentarzy

  • Odpowiedz
    Anna
    22 września 2013 o 14:39

    Wygląda niesamowicie apetycznie 😉

  • Odpowiedz
    Jey
    22 września 2013 o 14:43

    pysznie! zdrowo! i jak letnio! na pierwszy dzień jesieni w sam raz, haha 😀 żeby jeszcze trochę lata zjadać, póki można to trzeba! 🙂

  • Odpowiedz
    Magda
    22 września 2013 o 14:48

    uwielbiam takie jogurtowe deserko-śniadania 😉

  • Odpowiedz
    Magdalena M
    22 września 2013 o 15:26

    pycha! Owocowo i zdrowo, czyli tak, jak lubię najbardziej 🙂

    pozdrawiam,
    Magda

  • Odpowiedz
    Dietetycznie u nastolatki
    22 września 2013 o 18:10

    Pysznie wygląda! 😉

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    22 września 2013 o 19:25

    kuurcze same pyszności pysznie;p zapraszam na szczypte soli;p

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    22 września 2013 o 19:36

    Hej!
    Jestem studentką i poszukuję pracy.
    Firma z suplementami/ witaminami/takimi słoiczkami zaproponowała mi współpracę.
    Moje pytanie do Was! Czy Wy znacie tą firmę albo coś o niej słyszałyście?
    Bo ja nie!!! A nie chce się ZNÓW wpakować…
    To ich strona:
    http://flavonmlm.pl/
    Proszę o wszelkie opinie!
    Za wszystkie już dziękuję!

  • Odpowiedz
    studentka_na_diecie
    22 września 2013 o 20:25

    Takie śniadanka są najlepsze! 😀 Jadłam ostatnio podobne. Nie dość że słodkie, co jest moją słabością:P to bardzo sycące 🙂

  • Odpowiedz
    Woogie Boogie
    22 września 2013 o 20:54

    Gruszka, maliny – coś dla mnie 🙂 Uwielbiam te owoce =)

  • Odpowiedz
    Anna Baranowska
    22 września 2013 o 22:30

    hej obserwuje Twój blog od jakiegoś czasu i musze Ci powiedziec, że znalazłam w sieci fajny program do sprawdzania ile jeszcze sadełka trzeba zrzucić 🙂sprawdz-sylwetke

  • Odpowiedz
    teenager ;)
    23 września 2013 o 04:33

    uwielbiam takie desery 🙂 pełen zdrowia, jogurtowe z chrupiącymi dodatkami i oczywiście z elementem owocowym 🙂

  • Odpowiedz
    Zielaczek
    23 września 2013 o 09:03

    Świetna propozycja – moje smaki 🙂

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    24 września 2013 o 16:42

    Uwielbiam takie "łakocie" 🙂

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    24 września 2013 o 19:37

    A jaka kalorycznosc?

  • Odpowiedz
    Gosha
    25 września 2013 o 16:20

    Fantastyczny blog 😀 😀

  • Odpowiedz
    ipinrecipes
    9 października 2013 o 18:56

    Hello,

    We love your recipes, they are so yummy. Would be delighted if you can share your recipes with us at http://ipinrecipes.com/ A Community for food bloggers and food lovers. Simply register your food blog with us and start pinning your recipes directly from your blog. No need to crop or edit your images and your recipes will be published immediately without any editorial review. With ipinrecipes.com you can not only pin your recipes, but you can repin, like others recipes and can create food category boards.
    So why to wait, Join ipinrecipes.com and start Pinning your amazing recipes.

    Happy Pinning!!!

    Regards
    iPinRecipes Team

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    24 października 2013 o 09:02

    Witam:)
    A zamiast malin co proponujecie ?:)
    Pozdrawiam

    • Odpowiedz
      Agata
      25 października 2013 o 19:25

      Może jabłka, albo banany?:-)

    Napisz komentarz