Bez kategorii

Koktajl mango na mleku migdałowym

Jeżeli chodzi o owoce, to Chiny dla mnie są zdecydowanie o smaku mango i mniej dostępnego w Polsce smoczego owocu, dziś mam dla Was prosty przepis z użyciem pierwszego z nich. Dodatkowo odkryłam nieprzyzwoicie tanie mleko migdałowe, które ma niespełna po 20 kalorii w 100 ml, więc jestem w niebo wzięta i już z nim szaleje, natomiast Wy możecie sami przygotować takowe w domu np korzystając z tego przepisu - klik

Koktajl mango na mleku migdałowym

Drukuj przepis

Składniki

  • 1 małe, dojrzałe mango (ok 120 g po obraniu i bez pestki)
  • 50 g banana
  • 200 ml mleka migdałowego
  • 3-4 kostki lodu
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 15 g otrębów owsianych

Przgotowanie

1

Otręby wsypujemy do szklanki, zalewamy mlekiem i odstawiamy na około 15 minut.

2

Do wysokiego naczynia wkładamy kawałki obranego mango oraz banana, dosypujemy cynamon, wrzucamy lód oraz przelewamy mleko z namoczonymi otrębami.

3

Całość dokładnie blendujemy na jednolity koktajl.


O a tak jest u mnie 🙂
 
 
——

Może Ci się spodobać również

11 komentarzy

  • Odpowiedz
    Woogie Boogie
    11 lipca 2013 o 15:41

    Wygląda przepysznie! Chlupnęłabym sobie taką szklaneczkę 🙂 Pozdrawiam =)

  • Odpowiedz
    Magdalena M
    11 lipca 2013 o 16:23

    Wygląda bardzo zachęcająco!

  • Odpowiedz
    Karolina Sz
    11 lipca 2013 o 16:26

    Tak mało kalorii w tym mleku, że aż nie chce się wierzyć.
    A jak z zawartością białka w nim?

    Napój wygląda przepysznie! 😉

  • Odpowiedz
    blaubeere
    11 lipca 2013 o 16:33

    ale pysznosci !!! mniam – swietna inspiracja- pozdrawiam serdecznie

  • Odpowiedz
    Katarzyna Dzierżęga
    11 lipca 2013 o 17:04

    Jaki słoneczny drink 🙂 Przydałby się dzisiaj na ten pochmurny dzień 🙂

  • Odpowiedz
    Kinga Kornacka
    11 lipca 2013 o 17:53

    Też chcę taką pogodę, bardziej pasje do koktajli niż ta aktualnie widniejąca za moim oknem 😉

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    11 lipca 2013 o 19:17

    uwielbiam mangoo;p

  • Odpowiedz
    Marine
    12 lipca 2013 o 05:51

    Ja niestety nie przepadam za tropikalnymi owocami , ale wygląda apetycznie : )

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    14 lipca 2013 o 11:00

    Wypada spytać czym się zajmujesz w Chinach? Wakacyjny wyjazd/praca?

  • Odpowiedz
    K.
    23 sierpnia 2013 o 09:06

    Ładnie wygląda, więc i pewnie dobrze smakuje.;)

  • Odpowiedz
    katnova
    15 marca 2014 o 17:38

    tez bylam w Guangzhou:)

  • Napisz komentarz