Je偶eli chodzi o owoce, to Chiny dla mnie s膮 zdecydowanie o smaku mango i mniej dost臋pnego w Polsce smoczego owocu, dzi艣 mam dla Was prosty przepis z u偶yciem pierwszego z nich. Dodatkowo odkry艂am nieprzyzwoicie tanie mleko migda艂owe, kt贸re ma niespe艂na po 20 kalorii w 100 ml, wi臋c jestem w niebo wzi臋ta i ju偶 z nim szaleje, natomiast Wy mo偶ecie sami przygotowa膰 takowe w domu np korzystaj膮c z tego przepisu -聽klik
Koktajl mango na mleku migda艂owym
Drukuj przepisSk艂adniki
- 1 ma艂e, dojrza艂e mango (ok 120 g po obraniu i bez pestki)
- 50 g banana
- 200 ml mleka migda艂owego
- 3-4 kostki lodu
- 1/2 艂y偶eczki cynamonu
- 15 g otr臋b贸w owsianych
Przgotowanie
1
Otr臋by wsypujemy do szklanki, zalewamy mlekiem i odstawiamy na oko艂o 15 minut.
2
Do wysokiego naczynia wk艂adamy kawa艂ki obranego mango oraz banana, dosypujemy cynamon, wrzucamy l贸d oraz przelewamy mleko z namoczonymi otr臋bami.
3
Ca艂o艣膰 dok艂adnie blendujemy na jednolity koktajl.
O a tak jest u mnie 馃檪
聽
聽
——
11 komentarzy
Woogie Boogie
11 lipca 2013 o 15:41Wygl膮da przepysznie! Chlupn臋艂abym sobie tak膮 szklaneczk臋 馃檪 Pozdrawiam =)
Magdalena M
11 lipca 2013 o 16:23Wygl膮da bardzo zach臋caj膮co!
Karolina Sz
11 lipca 2013 o 16:26Tak ma艂o kalorii w tym mleku, 偶e a偶 nie chce si臋 wierzy膰.
A jak z zawarto艣ci膮 bia艂ka w nim?
Nap贸j wygl膮da przepysznie! 馃槈
blaubeere
11 lipca 2013 o 16:33ale pysznosci !!! mniam – swietna inspiracja- pozdrawiam serdecznie
Katarzyna Dzier偶臋ga
11 lipca 2013 o 17:04Jaki s艂oneczny drink 馃檪 Przyda艂by si臋 dzisiaj na ten pochmurny dzie艅 馃檪
Kinga Kornacka
11 lipca 2013 o 17:53Te偶 chc臋 tak膮 pogod臋, bardziej pasje do koktajli ni偶 ta aktualnie widniej膮ca za moim oknem 馃槈
Anonimowy
11 lipca 2013 o 19:17uwielbiam mangoo;p
Marine
12 lipca 2013 o 05:51Ja niestety nie przepadam za tropikalnymi owocami , ale wygl膮da apetycznie : )
Anonimowy
14 lipca 2013 o 11:00Wypada spyta膰 czym si臋 zajmujesz w Chinach? Wakacyjny wyjazd/praca?
K.
23 sierpnia 2013 o 09:06艁adnie wygl膮da, wi臋c i pewnie dobrze smakuje.;)
katnova
15 marca 2014 o 17:38tez bylam w Guangzhou:)