Pomijając kaloryczność ciasteczek owsianych, nie można im odmówić wielu pozytywnych aspektów, także pozwolę sobie je tu zamieścić. Dawno ich nie robiłam, a dziwne bo zawsze znikają w zastraszającym tempie 🙂 Z przepisu wychodzi 18 ciastek, każde ok 100 kcal.
Ciasteczka owsiane
Drukuj przepisSkładniki
- 150g płatków owsianych górskich
- 20 g otrębów pszennych
- 30 g mąki żytniej razowej
- 15 g mąki pszennej
- 20 g wiórek kokosowych
- 70 g rodzynek
- 30 g suszonej żurawiny
- 25 g kandyzowanej skórki pomarańczowej
- 20 g nasion słonecznika
- 30 g margaryny śmietankowej
- 35 g melasy + 30 g cukru
- 2 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Przgotowanie
1
Produkcja ciasteczek owsianych jest równie prosta jak większości muffinów, wrzucamy wszystko do jednej miski i dokładnie łączymy składniki.
2
Jednakże w tym przypadku jest to troche "brudna robota". Porcje składników, które ciężko nazwać "ciastem" wybieramy łyżką i ściskamy w dłoniach formując kulki, które następnie spłaszczamy i delikatnie przenosimy na blaszkę z papierem do pieczenia.
3
Ciasteczka pieczemy w 190 stopniach przez 10 min, po czym kolejne 3 minuty przy włączonym termoobiegu.
17 komentarzy
Saratelka
6 stycznia 2012 o 23:11Smakowite! Jedno ciasteczko rzeczywiście dość kaloryczne, ale za to czego ono w sobie nie ma! Bakaliowe królestwo w każdej sztuce! 😀
Tak na marginesie Agato – może powinnaś sobie zmienić strefę czasową w ustawieniach, chyba, że nadajesz gdzieś w drugiej strony kuli ziemskiej, to przepraszam! 😀
Agata
6 stycznia 2012 o 23:19Haha, trafna uwaga! 🙂 Jakbys mnie o to zapytala 4 miesiące temu, to powiedzialabym tak i owszem, calkiem na drugim końcu świata i przesłała serdeczne pozdrowienia z Chin, ale już niestety nie 😀
Saratelka
6 stycznia 2012 o 23:41O proszę! To chyba tak podświadomie jeszcze gdzieś tam w Azji zostałaś 😉
ola
6 stycznia 2012 o 23:42Robię owsiane, ale ze tylko startym jabłkiem, rodzynkami +biała czekoladaaaa na wierzch lub do zagryzania *.*
asieja
6 stycznia 2012 o 23:49owsiane są najpyszniejsze, szczególnie gdy się nie myśli o kaloriach.:-)
ola
7 stycznia 2012 o 08:27Jak się myśli to też najpyszniejsze! 😀
monami
7 stycznia 2012 o 12:30kaloryczne faktycznie nieco są, ale i tak nie ma porównania do sklepowych ciastek. Do tego zdrowe i smaczne – same plusy 🙂
Karmel-itka.
7 stycznia 2012 o 19:10mmm…
dawno nie jadłam.
ależ bym sobie pochrupała.
Agnieszka
7 stycznia 2012 o 21:40Dawno nie jadłam owsianych, muszę zrobić. 🙂
4lewerece
8 stycznia 2012 o 17:10hej! Robiliśmy kiedyś podobny eksperyment w kuchni – przepis leży gdzieś w szufladzie ale nie było w nim margaryny tylko sok jabłkowy, on wiązał składniki 🙂 Robiliśmy je tylko raz ponieważ beznadziejnie się spaliły w naszym gazowym piekarniku! Tobie też trochę spiekły się doły – znaleźliśmy na to sposób przy pieczeniu muffinek – wzięliśmy blaszkę do biszkopta z wysokimi bokami, nie przypaliły się spody a przy pieczeniu na czarnej z niskimi bokami spody były jak węgiel! Tak samo udało nam się "oszukać" piekarnik czy kruchych cieniutkich ciasteczkach! Tak czy siak – może się uda! 🙂 pozdrowienia!
Aga w kuchni
17 lutego 2012 o 10:20wyglądają wspaniale 😉
Arika
10 czerwca 2012 o 22:16Zrobiłam te ciastka, ale nie spełniły moich oczekiwań, typowo owsiane, aż za bardzo. Takie typowe zdrowe ciasteczka, które mogą przełknąć tylko te osoby, które przyzwyczajone są do zdrowego odzywiania i nie pamiętają już smaku słodkich i smacznych ciastek. Ja podziękowałam, jadłam o wiele lepsze.
Agata
11 czerwca 2012 o 02:34Każdy ma swoje gusta, u mnie zawsze znikają w ciągu jednego popołudnia i to głównie pochłaniane przez tych, którzy nie są na żadnej diecie 🙂 Ale dzięki, że spróbowałaś i wyraziłaś opinię!
Na zdrowie
5 grudnia 2013 o 08:08Szukałem jakiego fajnego przepisu na ciasteczka owsiane.
Mam nadzieję, że spełni on moje oczekiwania.
biedronka
16 marca 2014 o 09:40proszę mi powiedzieć, ile należy dać melasy żeby zastąpić dajmy na to łyżkę cukru?
Agata
16 marca 2014 o 16:09Wystarczy 1 łyżka
Basia
20 stycznia 2015 o 18:51Droga Agato 😉
Niestety nie mam piekarnika z termoobiegiem – jak w związku z tym zmodyfikować pieczenie – wydłużyć czas? Z góry dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam ;)!