Bez kategorii

Koktajl szarlotkowy

Nic nie poradzę na to, że jestem fanką połączenia jabłek  i cynamonu pod każdą postacią.. Dodatkowo tego lata popadłam w wielką miłość do koktajlu truskawkowego  i od tamtej pory miksuje wszystko co popadnie.  Szybki, prosty, zdrowy i niskokaloryczny deser. Przepis na ok 450 ml koktajlu - ok 60 kcal w 100 ml

Koktajl szarlotkowy

Drukuj przepis

Składniki

  • Pół banana
  • Pół dużego jabłka
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • Szczypta kardamonu
  • 1 herbatnik
  • 250 ml jogurtu pitnego 0%
  • 40 ml mleka
  • 1 tabletka słodzika lub 1g słodzika w proszku

Przgotowanie

1

Jabłko i banana obieramy i ucieramy na tarce na papkę.

2

Podpiekamy lekko na patelni z miodem i cynamonem i odstawiamy do ostygnięcia.

3

Gdy owoce się schłodzą dodajemy je do jogurtu i mleka, posypujemy kardamonem i dodajemy słodzik (jeśli mamy słodzik w tabletkach należy rozpuścić go w odrobinie wrzątku).

4

Na wierzch kruszymy kawałki herbatników, wszystko razem blenderujemy.

Może Ci się spodobać również

10 komentarzy

  • Odpowiedz
    Hania-Kasia
    17 grudnia 2011 o 13:07

    Lubię takie szarlotkowe smaki. Twój koktajl musiał dobrze smakować.

  • Odpowiedz
    Kaś
    17 grudnia 2011 o 13:38

    wspaniale podany.
    klimatyczne zdjęcia

  • Odpowiedz
    Izabela
    17 grudnia 2011 o 15:07

    Musi być niesamowity w smaku. My ostatnio robimy bananowe, ale jakby tak spróbować z jabłkiem? Ciekawe, zapisuje do ulubionych

  • Odpowiedz
    ŁAKOMCZUCHY
    17 grudnia 2011 o 22:21

    mmmm! ale tu u Ciebie dietowo i smakowicie zarazem – coś dla mnie 🙂

  • Odpowiedz
    slyvvia
    18 grudnia 2011 o 08:28

    Uwielbiam takie koktajle. Wygląda wspaniale 😀

  • Odpowiedz
    KUCHARNIA, Anna-Maria
    18 grudnia 2011 o 19:16

    Musi być pyszny! Fantastyczny pomysł – dobrze, że do Ciebie trafiałam, teraz będę go mogła zrobić!
    Pozdrawiam serdecznie:)

  • Odpowiedz
    Pluskotka
    19 grudnia 2011 o 15:34

    Rozpłynęłam się na widok składników, to musi być przepyszne. Zadowolę się póki co czekoladą, bo kupiłam właśnie jabłkowo-cynamonową. 🙂

  • Odpowiedz
    Saratelka
    19 grudnia 2011 o 20:58

    Pierwsze zdjęcie chyba najbardziej mi się podoba, ma klimacik! 😀 Poproszę porcję takiego koktajlu i do tego miły ciepły kocyk! 😉

  • Odpowiedz
    Anonimowy
    18 października 2012 o 13:13

    wszystko fajnie, ale po co ten słodzik? przecież to wszystko jest już słodkie ;))

  • Odpowiedz
    Paula
    17 stycznia 2014 o 20:07

    Wypróbowałam! Genialny! Trochę go zmodyfikowałam i nie dodałam słodzika tylko sam miód. Twój blog jest bardzo inspirujący! Dania wyglądają obłędnie!

  • Napisz komentarz