Nic nie poradzę na to, że jestem fanką połączenia jabłek i cynamonu pod każdą postacią.. Dodatkowo tego lata popadłam w wielką miłość do koktajlu truskawkowego i od tamtej pory miksuje wszystko co popadnie. Szybki, prosty, zdrowy i niskokaloryczny deser. Przepis na ok 450 ml koktajlu - ok 60 kcal w 100 ml
Koktajl szarlotkowy
Drukuj przepisSkładniki
- Pół banana
- Pół dużego jabłka
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka cynamonu
- Szczypta kardamonu
- 1 herbatnik
- 250 ml jogurtu pitnego 0%
- 40 ml mleka
- 1 tabletka słodzika lub 1g słodzika w proszku
Przgotowanie
1
Jabłko i banana obieramy i ucieramy na tarce na papkę.
2
Podpiekamy lekko na patelni z miodem i cynamonem i odstawiamy do ostygnięcia.
3
Gdy owoce się schłodzą dodajemy je do jogurtu i mleka, posypujemy kardamonem i dodajemy słodzik (jeśli mamy słodzik w tabletkach należy rozpuścić go w odrobinie wrzątku).
4
Na wierzch kruszymy kawałki herbatników, wszystko razem blenderujemy.
10 komentarzy
Hania-Kasia
17 grudnia 2011 o 13:07Lubię takie szarlotkowe smaki. Twój koktajl musiał dobrze smakować.
Kaś
17 grudnia 2011 o 13:38wspaniale podany.
klimatyczne zdjęcia
Izabela
17 grudnia 2011 o 15:07Musi być niesamowity w smaku. My ostatnio robimy bananowe, ale jakby tak spróbować z jabłkiem? Ciekawe, zapisuje do ulubionych
ŁAKOMCZUCHY
17 grudnia 2011 o 22:21mmmm! ale tu u Ciebie dietowo i smakowicie zarazem – coś dla mnie 🙂
slyvvia
18 grudnia 2011 o 08:28Uwielbiam takie koktajle. Wygląda wspaniale 😀
KUCHARNIA, Anna-Maria
18 grudnia 2011 o 19:16Musi być pyszny! Fantastyczny pomysł – dobrze, że do Ciebie trafiałam, teraz będę go mogła zrobić!
Pozdrawiam serdecznie:)
Pluskotka
19 grudnia 2011 o 15:34Rozpłynęłam się na widok składników, to musi być przepyszne. Zadowolę się póki co czekoladą, bo kupiłam właśnie jabłkowo-cynamonową. 🙂
Saratelka
19 grudnia 2011 o 20:58Pierwsze zdjęcie chyba najbardziej mi się podoba, ma klimacik! 😀 Poproszę porcję takiego koktajlu i do tego miły ciepły kocyk! 😉
Anonimowy
18 października 2012 o 13:13wszystko fajnie, ale po co ten słodzik? przecież to wszystko jest już słodkie ;))
Paula
17 stycznia 2014 o 20:07Wypróbowałam! Genialny! Trochę go zmodyfikowałam i nie dodałam słodzika tylko sam miód. Twój blog jest bardzo inspirujący! Dania wyglądają obłędnie!